mi fotki

[...] cwiczenia tak jak jest opisanie na stronie z tematem, a na siłowni zawsze ktoś się przyczepi, że źle to robię...W jednej miejscowości trener karze mi robic tak, a w drugiej takNajlepiej powinieneś dodac fotki, żeby nikt nie miał problemów jak wykonywac dane cwiczenie bo z kilkoma mam naprawdę wielki kłopot bo nie ma ich na np. atlas-cwiczen

Panie Janku, woreczek ryżu/kaszy waży 100g przed ugotowaniem. Taki stosuję, bo mi go łatwiej poporcjować. 2 worki wystarczają mi na 3 posiłki (dzisiaj, bo jak pracuję krócej to biorę jeden posiłek zawierający pół worka). Choć dziś jakoś mi mało.. Podobnie jak podaję np. 125g twarogu, to go nie ważę, tylko daję pół opakowania (które ma 250g). Czy w [...]

[...] - wyszedl przepyszny, widac jestem jak Picasso, mialam okres arbuzowy, teraz wchodze w faze kiwi (i to takiego zlotego kiwi - jest slodziutkie i pyyyszne). Dolaczam tez fotki mojej szamki - wspollokatorki sie smieja ze jem gory jedzenia. Ano tak :D Musze popracowac nad prezentacja (dobra wymowka do nawiedzenia IKEI...) [...]

[...] second handzie zeby nie bylo, taki tani kawalek materialu) - jest odrobinę za ciasna w newralgicznych miejscach - boczki i bryczesy %-) Zrobi się więc nową ankietę, startowe fotki (te pierwsze z 82kg to już chyba nie ma co wspominać, to co teraz jest do punkt wyjściowy), pomiary, wyliczyć zapotrzebowanie etc. No i działać }:-( [...]

[...] po kilku latach.. Ćwiczę bo lubię. Mam kulę i chcę je wykorzystywać. Mam też w zanadrzu sztangę i trochę obciążenia, ale nie mam miejsca na chacie, żeby tym trenować. Wrzucę fotki mojej minimalistycznej siłki, to zobaczycie o co chodzi - nawet z rolowaniem na podłodze mam problem :-) WESZŁO! Clean-Press-Squat (2x24kg) - 10x1 Drążek nachwytem - [...]

[...] jak nie ma o******lania się trza ćwiczyć :P. Teraz mam w planie założyć plecak na plecy z 5kg obciążeniem, myślę ze pomoże szybciej mi dojść do tych 12 powtórzeń. A tutaj fotki przed jak i po :D. Pamiętajcie nie ma o******lania się;D. Przed: http://img194.imageshack.us/img194/1275/zdjcie0232nc.jpg W trakcie: [...]

Widzę, że weteran z Ciebie Maćku.. A może właściciel przybytku :-) To już nie można wam lasek podlinkować? Dziewczyna ćwiczy i robi sobie fotki - nic złego! Geoff napisał mi w mailu (znaczy w newsletterze!), że nie jest tajemnicą, że nie jest fanem metconu... Nie nazywają go czasem "królem kompleksów"?????? Po wydaniu +200 programów opartych na [...]

[...] };-) wiem że to, na czym nam najbardziej zależy często najoporniej idzie niestety. A jeszcze jak ktos ma spore wymagania to i małymi zmianami się nie zadowoli. No cóż , trzeba robić swoje ale niektóre partie naprawdę mogłyby być łaskawsze biorąc pod uwagę nasze starania... %-) No i przez te fotki musiałem się najeść. Masz talent. dzięki

[...] czas potwierdzasz swoje kompleksy oraz fakt, że bierzesz wszystko do siebie(czemu zaprzeczałeś) ;) Pozostaje Ci dalej oszukiwanie siebie samego "Czyli niby w rankigach fotki sa tylko puste laski? :) No zalosne i kompletnie zaprzecza temu co pisales wczesniej ze podobaja Ci sie piekne i zgrabne kobiety, a takie sa w rankigach fotki w [...]

[...] sutkiem wyczuwam małe zgrubienie ale Burda mówił że może się pojawić i że z czasem zniknie.Będę cierpliwie czekał bo nawet strupy na skórze mi się jeszcze nie zagoiły.Wrzucę fotki jak minie drugi miesiąc od zabiegu.Poniżej fotki jak to wygląda 20 dni po zabiegu :-) Pozdrawiam /SFD/2020/3/17/67aecd50010e4cc8aa6635b097de2c71.jpg [...]

A teraz 15x McNuggets + duże frytki + GRAND McWrap + McDoubble... Dziekuje zdycham. Telefon mi aż padł jak tak byłem i fotki nie dałem rady cyknąć %-)

[...] /SFD/2018/5/24/62853e470f2d4ccb8965276a8348b6c1.jpg 2. budyń jaglany z truskawkami i odżywką /SFD/2018/5/24/197f8b1f81d946deb30188c48304eaa2.jpg 3. wspomniana zupa (bez fotki) 4. kolacja: jajecznica oraz sandwiche z bagietki i chleba żytniego razowego /SFD/2018/5/24/8aa22344001d4821bb985d0324e2ef24.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]

Pekulski nie ten temat chyba %-) No jakby był gdzieś grill obok to jeszcze rozumiem O sorry hahah powaliło mi się z moim tematem bo miałem wstawić tam szame i tu i moje fotki tam usun haha

[...] czas. Nie wykluczam jednak, że chętnie coś jeszcze napiszę, jeśli tylko będzie to wystarczająco pociągające :) -SHIELD-: "... ps. netrix ile obecnie wazysz? masz fotki przed i po kuracjach na dnp? " << no niestety nie za bardzo, moje cykle odbywały się zawsze zimą (regularnie co rok) ale nie robiłam fotek. Z resztą, nie [...]

[...] u dr Burdy i mam kilka pytan: 1. czy ten pas uciskowy dostales od lekarza? 2. Czy miales usuwany tylko gruczol czy tez tluszcz? Doktor tluszcz wycina czy odsysa? 3. Masz fotki przed i po? A pytanie do ogolu: 1. Z racji ze mam gino/lipo dosc duze lekarz mowil ze po wycieciu skora moze miec taki efekt jakby pomarszczony? Mial kots cos takiego i [...]

[...] udka z kurczaka - jestem urządzona na najbliższy tydzień :-) i w ogóle zrobiłam mega mega mega wersję fit snickersa ale podzielę się przepisem jak już zrobię porządne fotki. Na razie leży w zamrażarce i czeka aż będę miała trochę czasu :-) Byłam też w kinie na Manchester by the Sea, Live by night oraz na La La Land. Wszystkie filmy [...]

[...] udka z kurczaka - jestem urządzona na najbliższy tydzień :-) i w ogóle zrobiłam mega mega mega wersję fit snickersa ale podzielę się przepisem jak już zrobię porządne fotki. Na razie leży w zamrażarce i czeka aż będę miała trochę czasu :-) Byłam też w kinie na Manchester by the Sea, Live by night oraz na La La Land. Wszystkie filmy [...]

A skąd wiadomo która to wersja... chodzi mi o to 500/200 czy coś... ja właśnie zacząłem brać i na opakowaniu w składzie występują te 2 liczby 500 (unikalna zastrzeżona mieszanka) i 200 (B12)... czy to o to chodzi? Dodam od razu że wczoraj wieczorem wziąłem pierwszą kapsułkę ok godziny 19, później na 20 poszedłem na trening BJJ (2 godziny). Nie [...]

[...] na części a w niektórych przypadkach połączyć w logiczną całość. Też liczę że ktoś w końcu rozgryzie to paskudztwo i będę miał znów swoje pliki. Przy okazji wszystkie fotki mi zakodowało - największy żal. Kurczę, co za pech :-( oby się udało. Szkoda, że nie robiłes kopii zapasowych. no musisz, bo wiesz, zostaw innym troche krazkow, o ile [...]

[...] w ogóle to nie mam ostatnio zbyt dużego apetytu. /SFD/2017/1/11/43d175a958b143228838e88d1fe69e06.jpg I jeszcze parę zdjęć z weekendu :-) /SFD/2017/1/11/f80512db11e24b27af51b8c9dddfb2dc.jpg /SFD/2017/1/11/4cbc6610f56f4641a8ad1e8354072ff2.jpg /SFD/2017/1/11/5dd5c446bb9a474b86c05dc69be52075.jpg No i przez te fotki musiałem się najeść. Masz talent.